,, Cel ce se roagă și postește are două aripi și este mai ușor decât vântul ’’.
( Sfântul Ioan Gură de Aur)
POSTUL este o singură lucrare, dar care aduce mulțime de daruri. Postul este curățire a minții, sprijin pentru rugăciune curată, luminare a sufletului, este înnoire a duhului, examen al libertății duhovnicești. Postul este sprijin la vreme de pocăință, dar și binecuvântare, pentru că aduce peste noi harul lui Dumnezeu. Credinciosul știe că postul, ca nevoință duhovniceasă, este legat de rugăcine neîntreruptă: ,, Doamne Isuse Hristoase, Fiul lui Dumnzeu, miluiește-mă! ’’.
Postul creștin îmbină în mod fericit lucrarea trupească și pe cea duhovnicească. Reținerea de la bucate este însoțită întotdeauna de reținere de la păcate, așa cum auzim în una din cântările Triodului: ,, postul cel adevărat este înstrăinarea de răutate, înfrânarea limbii, lepădarea mâniei, depărtarea de pofte, de clevetire, de minciună și de jurământ mincinos ’’.
Postul este izvor de sănătate trupească dar, mai ales, un izvor de sănătate sufletească, prin eliberare de ,, toxinele ’’sufletești și cultivarea virtuților, căci scopul vieții creștine este înnoirea omului ,, după chipul Celui care l-a zidit ’’. Arhimandrit Nicodim Petre.
O pasăre nu se poate înălța de pe pământ la cer cu o singură aripă. Cu o singură aripă bate cel mult pământul. Nici rugăciunea fără post, nici postul fără rugăciune nu-l poate schimba pe om. Rugăciunea fără post este dezaripată, iar postul fără rugăciune este un efort inutil de voință ascetică, cu intenții și scopuri incerte.
,, Postul adevărat te înalță pe o nouă treaptă, îți deschide o nouă treaptă, îți deschide o nouă perspectivă existențială, capabilă să te elibereze din ceea ce numim trupesc, îngăduindu-ți o experiență înnoitoare a duhului’’.
,, Iubesc postirea fiindcă este maica întregii înțelepciuni și izvorul a toata filosofia’’. ( Sfântul Ioan Gură de Aur )
Cum trebuie să postim?
Cum este posibilă lucrarea postului în zilele noastre ?
Să nu dăm buzna la frigider de la primele ore ale dimineții este un început. Firesc și de bun simț ar fi să începem să mâncăm doar atunci când ni se face foame. Dacă citim al patrulea capitol al Evangheliei după Matei, vom vedea că Hristos, după ce a ținut un post de 40 de zile, a flămânzit.
Să simțim că ne este foame și abia după aceea să începem să ne hrănim, aceasta era regula de postire pe care o aplicau sfinții în viața lor de zi cu zi.
Studiile medicale recente au arătat că organismul are nevoie de aceste perioade de repaus digestiv pentru a se reface din toate punctele de vedere. Pe de altă parte, această perioadă de nemâncare este necesară pentru decongestionarea intestinului.
În bolile intestinului, în bolile care au legătură cu diverse procese inflamatori sau cu excesul de grăsime din corp, un post de o zi, două, trei, chiar o săptămână, nu poate fi decât benefic.
Dându-i apă, apă și doar apă, în decurs de o săptâmână va reuși să elimine reziduuri acumulate de-a lungul anilor. Cu alte cuvinte, se va efectua o igienizare, o curățare interioară.
Când se vorbește despre post, se face referire îndeosebi la curățirea minții și a sufletului.
Se spune că postul sufletesc este mai important decât cel trupesc. Așa este! Dar ele sunt legate unul de celălalt.
Pentru că din momentul în care trupul nu mai are vârfuri de energie date de mâncarea consistentă și în exces, el funcționează cumpătat și egal cu sine însuși. Când ținem postul cu apă nu mai manifestăm energie în exces sau zvâcniri neontrolate. Timpul se domolește, mintea se liniștește, gândurile își pierd din agresivitate, se limpezesc și devin lipsite de puterea de a influența negativ starea sufletească.
Dar atunci când postim cu apă mai multe zile, gândul își pierde puterea de a ne modifica starea interioară și ajungem să dobândim o stare de echilibru al trupului, al minții și al sufletului care este o stare permanentă de bine. Nu vom mai avea exaltări peste măsură, dar nici prăbușiri în depresie, în deznădejde sau în tristețe.
Postul este o poartă prin care intrăm în lumea puterilor nevăzute. Postind 40 de zile, Hristos a respins toate atacurile demonice. Abia apoi au venit îngerii să-l slujească. Prin post și rugăciune urmărim să dobândim pacea lui Hristos, blândețea lui Hristos, desăvârșirea lui Hristos.
Postul este izvor de înțelepciune, de sănătate și echilibru. Postul este adevărată măsură cu care ne putem cântări pe noi înșine. Prin post descoperim că nu suntem doar tuburi digestive, ci mai mult decât atât. Că suntem chip al lui Dumnezeu și tindem spre asemănarea cu El.
Sursă: ,, Arta alimentației din ,, secretele’’ sfinților, Iustin Petre